arrows resilience board chalk 6402051

Trzy kroki do oporu anabolicznego

Ważne jest, aby zrozumieć powód, dla którego wzrost mięśni spowalnia w miarę jak tkanka tłuszczowa wymyka się z optymalnego zakresu. Przeciążenie odżywcze powoduje kaskadę negatywnych skutków, które ostatecznie rzucają światło na proces wzrostu mięśni. Nazywa się to oporem anabolicznym, czyli Czytaj dalej

aminokwasy

Znaczenie i zadania nauki zywienia

Znaczenie nauki żywienia dla praktyki zootechnicznej doceniano od dawna. Trzydzieści lat temu jeden z najwybitniejszych polskich teoretyków i praktyków żywienia, prof. H. Malarski, pisał: „Szczególnie wybitnym czynnikiem zewnętrznym jest żywienie. Wszelkie dziedziczne uzdolnienia zwierzęcia mogą się bowiem rozwinąć i ujawnić Czytaj dalej

Mushrooms Pasta Noodles Healthy

Opór anaboliczny. Jak diety na masę mogą ci zaszkodzić?

Istotne fakty Opór anaboliczny to zaburzenia zdolności do budowania mięśni spowodowane nadmiernym spożyciem kalorii na przestrzeni czasu. Jedzenie większej ilości kalorii do budowy mięśni jest konieczne, ale może nastąpić zwrot na niekorzyść. Możesz osiągnąć „przeładowanie składników odżywczych”, kiedy kwasy tłuszczowe, Czytaj dalej

Tel Aviv

Najgorsza firma świata w PLANETE

Chociaż Carol Contes należy do starego rodu kupców, brak mu jakiejkolwiek smykałki do biznesu. Wspólnie z bratem i starym przyjacielem prowadzi agencję ubezpieczeniową, której nieudolność jest wprost niewyobrażalna. Film dokumentalny o najgorszej firmie świata został wyemitowany w PLANETE 25 grudnia Czytaj dalej

Lawn Mower Mow Gardening Rush - congerdesign / Pixabay

Optymalne koszenie trawnika

Zadbany trawnik to podstawa każdego ogrodu, jednak zajmowanie się nim nie jest takie proste. Samo koszenie trawy zajmuje dużo czasu i energii, a sprzęt jest drogi i trudny do wybrania. Czym więc najlepiej zająć się rosnącą trawą?

Chicken Hen Poultry Bird Animal - FotoXCapture / Pixabay

Własna hodowla kur, co musisz wiedzieć?

Hodowla własnych kur staje się coraz popularniejsza ze względu na świeże jaja i niskie wymagania hodowlane. Dzięki temu niemal każdy, kto dysponuje kawałkiem wolnej przestrzeni, może stworzyć kurom warunki do życia, nie zależnie czy mieszka na wsi czy obrzeżach miasta. Czytaj dalej

Gulls Sunrise Water Sun - Lolame / Pixabay

Ochrona przed niebezpiecznym upałem

Początek lata przynosi ze sobą wiele pozytywnych myśli, w końcu można wyjść na dwór, wyjechać, odpocząć i cieszyć się promieniami słońca. Jednak dopiero później człowiek sobie przypomina co za sobą ciągnie owe słońce – nagrzany dom i auto, niekomfortowo wysokie Czytaj dalej

Eye Android Robot Mind Abstract - ParallelVision / Pixabay

Jak chronić oczy przed ekranami?

Praca na laptopie, potem odpoczynek przed telewizorem, a przed spaniem telefon. Ekrany otaczają nas przez cały dzień, z czego nasze oczy zazwyczaj nie są zadowolone. Jak dbać o swoje oczy i zapobiegać ich wysychaniu?