
Trzy kroki do oporu anabolicznego
Ważne jest, aby zrozumieć powód, dla którego wzrost mięśni spowalnia w miarę jak tkanka tłuszczowa wymyka się z optymalnego zakresu. Przeciążenie odżywcze powoduje kaskadę negatywnych skutków, które ostatecznie rzucają światło na proces wzrostu mięśni. Nazywa się to oporem anabolicznym, czyli Czytaj dalej